Tablet na infância: pais devem colocar limites

 

Fonte: GAZETA ONLINE em http://gazetaonline.globo.com/_conteudo/2013/02/voce_ag/vida/1404169-tablet-na-infancia-pais-devem-colocar-limites.html

18/02/2013 - 10h38 - Atualizado em 18/02/2013 - 10h46

 

É preciso haver uma conversa entre pai e filho sobre o uso

Guilherme Sillva
gusilva@redegazeta.com.br

Foto: Arquivo pessoal

Na casa de João Moura, 9 anos, o iPad é utilizado com restrição e como forma de entretenimento, mas sem prejudicar as atividades escolares e outras brincadeiras

Os tablets eletrônicos estão cada vez mais presentes no cotidiano das crianças, embora os especialistas recomendem que seu uso seja moderado para evitar problemas de conduta ou aprendizagem.

Segundo dados coletados pela agência de marketing Kids Industries, com 2,2 mil pais e crianças nos Estados Unidos e no Reino Unido, 15% dos menores entre 3 e 8 anos utilizam o iPad de seus pais e 9% possuem o seu próprio; 20% deles têm o iPod Touch.

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Na casa da professora universitária Luciana Moura, o uso do equipamento pelo filho João, 9 anos, é restrito. “O iPad é usado como sistema de entretenimento. Porém, só é liberado nos finais de semana durante três horas, assim como o videogame ou computador. Durante a semana, as atenções têm que estar voltadas para a escola e outras brincadeiras”, explica a mãe.

Para Luciana, se o aparelho for utilizado de forma correta, contribui para o crescimento da criança. “O aparelho ajuda no desenvolvimento dele por conta das pesquisas”, ressalta.

Moderação
A psicóloga Patrícia Rocco, professora da Univix, explica que os pais devem acordar com o filho um limite para o uso do iPad. “Os pais devem observar o comportamento do filho. Quando a criança ou adolescente passa mais tempo usando o iPad do que em outras atividades, é preciso rever o uso”, explica.

Um dos indícios de que os pais devem ficar atentos é quando a criança perde a noção das responsabilidades que precisa cumprir. “As atividades escolares ou outras brincadeiras não devem ser substituídas pelo uso do iPad. Quando os jogos desse aparelho passam a ser importantes, os pais devem colocar limites, determinando horários e dias para o uso”, ressalta Rocco.

A psicóloga diz que o principal é existir uma conversa entre pai e filho com o alerta sobre como usar o eletrônico. Ela ressalta ainda que a criança deve ficar ciente de que existem outras formas de brincadeiras, além do uso do iPad.

“Os pais devem incentivá-la a jogar bola, brincar de boneca, soltar pipa. O eletrônico desenvolve habilidades, mas é um jogo solitário. Outras brincadeiras promovem a interação, o que é válido no contexto social. É preciso um equilíbrio no uso”.

Interação social

Comportamento

O uso

O uso de iPad pelas crianças não é proibido. Os pais devem apenas observar o comportamento do filho. Quando a criança ou adolescente passa mais tempo usando o iPad do que outras atividades, é preciso rever o uso do aparelho

Atividades
Os pais devem ficar atentos quando o filho deixa de cumprir atividades obrigatórias - como as escolares ou até outras brincadeiras - porque só quer ficar no iPad

Limites
Os pais devem determinar limites para o uso do aparelho eletrônico, determinando horários e dias para a criança usar o aparelho

Conversa
Para que a criança entenda a importância da utilização do iPad, deve haver uma conversa entre pai e filho sobre o alerta em relação ao uso do eletrônico, com moderação. “A criança deve ficar ciente de que existem outras formas de brincadeiras, além do uso do iPad. E essas brincadeiras ajudam na interação social”, diz a psicóloga

Fique de olho: veja como aliviar o cansaço do “monitor”

 

Fonte: BLOG DA SAÚDE em http://www.blogdasaude.com.br/saude-fisica/2013/01/28/muito-tempo-na-frente-do-computador-tablet-e-smartphone-nem-pisca-e-desgasta-as-corneas-sabia-veja-como-aliviar-isso/

Imagem: Inmagine

Uma pessoa concentrada na leitura reduz em até 80% o volume de piscadas

Um dia desses recebi um release do Hospital Oftalmológico de Brasília (HOB) que dizia “Tecnologia invade agenda do estudante e pede novos hábitos”. Prestei muita atenção ao texto e, depois de ler, percebi que não havia piscado nenhuma vez até chegar às últimas linhas. Essa era justamente a pauta.

Segundo o oftalmologista do Hospital Oftalmológico de Brasília (HOB), Mário Jampaulo, uma pessoa concentrada na leitura reduz em até 80% o volume de piscadas. Normalmente, as pessoas piscam entre 20 e 25 vezes por minuto.

“Durante uma leitura atenta, não é raro que pisquemos apenas 4 a 5 vezes no mesmo período. Esta alteração leva ao desgaste da superfície ocular, a córnea, que fica superexposta, sem lubrificação o que leva ao cansaço visual, ardência e vermelhidão”, comenta o oftalmologista.

Olhos vidrados no computador, tablets, smartphones, videogame etc causam a fadiga ocular e isso pode ser constatado por sintomas como náuseas, cefaleia, enjoo e redução também da competência para a leitura.

Outros fatores: luz, óculos vencidos e excesso de leitura

Preste atenção também a outros fatores que podem contribuir para essa fadiga ocular, além do tempo de exposição frente à telinha iluminada, como a má correção visual, óculos vencidos, a má iluminação (ou excesso) no ambiente e o tempo/carga que se dedica lendo e escrevendo.

Dicas para não cansar a visão

Jampaulo orienta: para cada 50 minutos de atividade em frente ao computador, deve-se parar por três minutos, aproximar-se de uma janela e olhar para longe para que a musculatura intrínseca do olho (ciliar) descanse e exerça com a maior qualidade sua função fisiológica.

• Observe se a iluminação do local de estudos ou do trabalho está adequada e se a vista está confortável para a leitura;
• Tente aproveitar ao máximo a iluminação natural, pois é mais confortável e ideal;
• No caso de iluminação artificial, é aconselhável que a lâmpada esteja na distância aproximada de 50 centímetros de altura do local de uso para leitura, sendo que a luz deve incidir pelo lado contralateral à mão que escreve. Nesta posição, 60 watts de potência na lâmpada são suficientes para iluminar o ambiente de leitura de forma adequada.

Além de todas essas dicas, lembre-se de consultar regularmente um oftalmologista.

Aplicativo para celular auxilia no diagnóstico da dengue

 

Fonte: UNA-SUS em http://www.unasus.gov.br/node/269

publicado por webmaster em ter, 11/12/2012 - 10:30

A Universidade Aberta do SUS (UNA-SUS) lançou no último dia 10 de dezembro, em Porto Alegre, aplicativo para smartphones e tablets que auxilia no diagnóstico e tratamento da dengue. Realização da UNA-SUS, o aplicativo “UNA-SUS Dengue” é um complemento do Curso de Atualização do Manejo Clínico da Dengue e foi desenvolvido pela equipe UNA-SUS da Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre (UFCSPA).

O aplicativo funciona como uma espécie de calculadora que leva em consideração idade, sexo, peso e os sintomas apresentados pelo paciente. Com ele, médicos poderão fazer a definição automática da conduta a ser adotada de acordo com as características fisiológicas e sintomas de cada um. Com o aplicativo, é possível ainda calcular a reposição de líquidos de maneira customizada e fazer a descrição das características que classificam os pacientes nos grupos de risco da Dengue.

Compatível com as plataformas Android, iPhone e iPad, o “UNA-SUS Dengue” tem download gratuito e apresenta também uma sessão de dicas relacionadas ao tratamento e prevenção da doença. “Essa ferramenta permite que os médicos apliquem os protocolos atuais de manejo da Dengue, presentes no curso autoinstrucional, lançado em maio deste ano”, complementa Alessandra.

Link para o aplicativo “UNA-SUS Dengue” na Google Play Store - http://migre.me/ckiLp

Curso de Atualização do Manejo Clínico da Dengue - Resultado de uma parceria entre o Ministério da Saúde e a Universidade Aberta do SUS (UNA-SUS), o curso já capacitou mais de 1.600 profissionais de saúde desde maio deste ano, quando foi lançado. O objetivo da iniciativa é fazer com os profissionais da atenção básica e da urgência e emergência aprendam ou se aperfeiçoem no diagnóstico e tratamento da dengue.

A expectativa é de que a capacitação dos profissionais, por meio de quatro casos clínicos que ocorrem comumente no dia a dia, possibilite uma redução ainda maior dos casos graves e da mortalidade pela doença O curso é composto por módulos, totalmente autoinstrutivo, não há tutores, podendo ser feito diretamente pela internet. São quatro casos clínicos a serem solucionados pelos participantes. Cada caso deve demandar, em média, 15 minutos para ser completado, podendo estender-se de acordo com a necessidade de pesquisa dentro do conteúdo do curso.

A plataforma à distância também é compatível com smartphones. Assim, o profissional de saúde poderá acessar o conteúdo via Ipad ou Iphone. Outra opção é efetuar o download do conteúdo e desenvolver o curso sem acesso à rede, por computador ou celular.

Link para inscrição: http://www.unasus.gov.br/Dengue

Aplicativos do governo vão permitir acompanhar serviços de saúde

 

Fonte: BEM ESTAR em http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2013/02/aplicativos-do-governo-permitem-acompanhar-servicos-de-saude.html

05/02/2013 13h55 - Atualizado em 05/02/2013 13h58

 

Ferramentas vão servir para pacientes e para gestores públicos.
Ministro Alexandre Padilha apresentou programas em entrevista coletiva.

Vitor Matos Do G1, em Brasília

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O Ministério da Saúde apresentou nesta terça-feira (5), em Brasília, dois aplicativos para permitir que pacientes e gestores públicos acompanhem pela internet dados sobre os serviços oferecidos pelo Sistema Único de Saúde (SUS) em todo o país.

A ferramenta disponível  aos pacientes é o novo Portal do Cidadão. Para os governantes, o ministério lançou o E-SUS.

"É um passo importante oferecer essa duas ferramentas, uma para o cidadão e outra para o gestor. Ambas buscam usar o que temos hoje de melhor em tecnologia da informação para melhorar os cuidados com os pacientes", afirmou o ministro da Saúde, Alexandre Padilha.

Novo Portal do Cidadão servirá para pacientes compartilharem dados com seus médicos (Foto: Reprodução)

De acordo com Padilha, o novo portal vai permitir que os pacientes compartilhem em rede informações médicas a respeito deles mesmo, como a medicação utilizada, as cirurgias pelas quais passou recentemente, e as substâncias a que pode ser alérgico.

"O cidadão pode deixar essas informações disponíveis para um médico específico, que também terá acesso à rede, e pode escolher por quanto tempo o médico poderá ter acesso a esses dados", explicou o ministro. A pessoa que quiser que um profissional acompanhe suas informações de saúde terá que digitar no site o registro dele no Conselho Regional de Medicina (CRM).

O objetivo do ministério é que, assim, a população possa ser acompanhada de forma mais próxima. Os médicos poderão, por exemplo, enviar e-mails aos pacientes pelo sistema.

O Portal do Cidadão também vai permitir também que as pessoas tenham acesso aos endereços de todas as unidades de saúde, farmácias populares, estatais ou particulares, e à lista de medicamentos das farmácias populares.

Já o E-SUS, destinado aos gestores de saúde pública, é um programa de computador para uso livre do município que quiser fazer parte da rede. Por meio dessa ferramenta, os governantes poderão acompanhar os horários de cada profissional do SUS (médicos, enfermeiros e dentistas, entre outros), terão acesso aos prontuários dos pacientes e poderão checar os estoques de medicamentos e matérias-primas. O programa estará disponível para as cidades a partir de março.

"Dessa forma, vamos ter ganhos para o gestor municipal. Você controla o tempo de espera para o atendimento do paciente, o tempo em que ele foi atendido pelo médico, o tempo em que ficou na sala de atendimento. Todas as etapas serão monitoradas", destacou o ministro.

Aplicativos para smartphone ajudam a cuidar da saúde

 

Fonte: EXTRA em http://extra.globo.com/noticias/celular-e-tecnologia/aplicativos-ajudam-cuidar-da-saude-6679369.html#ixzz2K473E4fU

09/11/12 07:00 Atualizado em 09/11/12 08:24

Daniela Oliveira

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Usados com mais frequencia para comunicação e diversão, os aplicativos para celulares podem ser aliados no cuidado com a saúde. Eles oferecem dicas de alimentação saudável, monitoram a atividade física e mandam lembretes para não esquecer de tomar remédio ou de beber mais água, entre outras opções. Tudo para facilitar a vida de quem quer aliar a tecnologia ao bem-estar.

É o caso de Laura Helione, de 22 anos, que usa o smartphone para controlar o horário de suas refeições. Desde que se submeteu a uma cirurgia para redução do estômago, há um ano, a jovem tem uma rotina obrigatória: comer a cada três horas, sem pular uma só refeição. Com dificuldade para cumprir a tarefa, há dois meses ela baixou o aplicativo Medida Certa, que, entre outras funções, lembra quando é a hora de comer.

- Segui uma dieta rígida nos primeiros meses, mas depois relaxei. Todos os que fazem essa cirurgia precisam comer de três em três horas, para suprir a necessidade de nutrientes. Só retomei a rotina depois que baixei o Medida Certa, que tem me ajudado muito. Já emagreci dois quilos desde que passei a usar o aplicativo, antes tinha até engordado - conta a jovem.

Laura Helione: aplicativo Medida Certa ajuda a manter a disciplina na hora da alimentação
Foto: Daniela Oliveira / Extra

A rotina de Laura começa às 5h, quando ela acorda para trabalhar e já recebe o aviso do café da manhã. Ao longo do dia, o celular emite alertas sonoros a cada três horas, sugerindo o consumo de uma fruta ou lembrando a hora do almoço ou jantar. Os colegas de trabalho já se acostumaram com os lembretes que surgem no meio do expediente.

- Uma vez o aplicativo tocou no meio de uma reunião. Não teve jeito, todo mundo caiu na gargalhada - diverte-se Laura.

O aplicativo usado pela jovem foi lançado pelo programa Fantástico, da Rede Globo, após o sucesso do quadro que reduziu as medidas de Zeca Camargo e Renata Ceribelli e atualmente ajuda Ronaldo Fenômeno a voltar a forma. Além de lembrar horários das refeições e sugrir dicas de nutrição, o programa oferece um roteiro personalizado de atividades físicas, com gráficos e ferramentas que permitem acompanhar a evolução. Quem enfrenta dificuldades para cumprir as metas pode gravar um desabafo em vídeo e dividir sua experiência com outros usuários nas redes sociais.

Conheça outros aplicativos que ajudam a controlar e manter a saúde:

- "Water Your Body": Você bebe água suficiente? Ou sempre esquece de se hidratar ao longo do dia? Este aplicativo calcula a necessidade de água conforme o peso corporal, monitora os hábitos do usuário e lembra de beber água regulamente. Há versões similares, gratuitas ou pagas, para todos os sistemas operacionais.

- "Med Helper" e "Pillboxie": Aplicativos que ajudam a lembrar de tomar o remédio na hora certa. Basta cadastrar o medicamento e os horários para ingestão e aguardar os avisos. Ideal para medicamentos de uso contínuo.

- "Dieta e saúde" e "Nutra Bem": Para quem busca uma alimentação balanceada, esses aplicativos oferecem informações nutricionais dos alimentos e indicam uma dieta saudável, com sugestões do que comer e do que evitar. Disponíveis para os principais sistemas operacionais.

- "Cardiograph" e "Cardiio": Por meio do toque do dedo na câmara ou com o registro de imagens do rosto do usuário, esses aplicativos registram os batimentos cardíacos, com resultados similares a aparelhos profissionais.

Leia mais: http://extra.globo.com/noticias/celular-e-tecnologia/aplicativos-ajudam-cuidar-da-saude-6679369.html#ixzz2K473E4fU